La sophrologie vous accompagne pour retrouver bien-être au quotidien, développer vos capacités pour
atteindre vos objectifs ou préparer un évènement (examen, concours, passer à l'oral). #pensezsophro
Thérapies brèves - Formations
Le bien-être dans tous ses états.
La sophrologie pour qui?
Elle s'adresse à tous: de 4 à 100 ans ! Les exercices s'adaptent en fonction des contraintes de chacun.
Sophrologie pour les particuliers en cabinet, en visio ou séances de groupe en entreprise, en résidence autonome.
Déroulé d'une séance:
La séance peut avoir lieu de façon individuelle ou en groupe, elle dure entre 45mn et 1h15 et se déroulera à mon cabinet et/ou en entreprise.
La séance se déroule en 3 temps :
- Un temps d'échange pour la présentation de la séance
et/ou vécu entre 2 séances.
- Pratique d'exercices de relaxation dynamique (mouvements doux associés à la respiration) et une visualisation positive (image, souvenir...) qui se déroulera assis ou allongé.
- Un dernier temps d'échange pour récolter les ressentis et préparer la prochaine séance.
Tarif: 80 euros ht, tout public (liste des mutuelles qui prennent en charge la sophrologie: ici)
*La sophrologie ne se substitue pas à un suivi médical et/ou psychologique.
