Crises d'angoisses, de panique: épisodes soudains et intenses de peur ou vous ressentez Votre coeur qui s'emballe 💓 Votre respiration bloquée Transpiration Tremblements Voix chevrotante Pleurs Vertiges ou évanouissement  🤯 Sensation de perte de contrôle Sophrologie hypnose La Garenne Colombes : gestion des émotions. Le stress, l'anxiété certaines situations/évènements sont des facteurs déclenchants. Comment reprendre le contrôle, la maitrise de soi ? Faire de la cohérence c

RESPIREZ LA LIBERTÉ ! Arrêter de fumer sans stress, irritabilité, prise de poids...? OUI C'EST POSSIBLE 😃 Arrêt du tabac hypnose à La Garenne Colombes Grâce à l'hypnose vous casserez définitivement votre dépendance à la cigarette, retrouverez une vie sans fumée et ce, en pleine forme ! ARRÊT GARANTI À 100% ! Méthode douce et efficace elle vous aide à surmonter toutes vos envies facilement étant adaptée à chacun d'entre nous. 👉 Libérez-vous maintenant pour commencer ce " M

15 à 20% de la population française est concernée par les troubles du sommeil quel que soit notre âge (étude de l'INSERM, sept.2024). Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, insomnies ? Le manque de sommeil créé: 👉Stress, irritabilité, impatience, angoisses, anxiété 👉Fatigue physique et psychique 👉Déficit de concentration 👉 Prise de poids... Que ce soit par la sophrologie ou l'hypnose, vous pouvez calmer votre mental, relâcher vos tensions corporelles pour r e

Impossible d'arrêter de fumer après avoir tout essayé me direz-vous? Normal ! Sans parler de l’addiction à la nicotine (dépendance physique de 48 à 72h), notre cerveau est conditionné par: les habitudes les automatismes les émotions liées à la cigarette : avec mon café, après mon repas, pour mieux gérer mon stress, lors d'un 🥂 avec des amis... Fumer est une sorte de rituel ancré profondément dans notre cerveau et l’hypnose intervient directement à ce niveau-là : elle repro

☀️ Marre de commencer la journée par des pensées négatives, du stress? Voici comment transformer sa journée avec des affirmations...

Relaxation guidée pour profiter de l'instant présent sans stress, tensions.

Impossible de vous poser, de vous relâcher dans la journée? Prendre le temps de mieux respirer vous permettra de calmer votre état interne, de prendre du recul , être dans le moment présent. Faire abstraction du hier et du lendemain pour vous relâcher, mieux dormir et retrouver de l'énergie. En visio ou cabinet, faites vous accompagner par un professionnel qualifié ici

Arriver à se détendre, prendre du recul sur le travail ? Hypnose sophrologie La Garenne Colombes Le cabinet de sophrologie et d'hypnose de La Garenne Colombes vous propose des astuces à mettre en place : S'accorder des pauses régulières dans la journée de 5 ou 20 minutes pour aller s'aérer l'esprit, se dégourdir les jambes. Apprendre à dire "NON" lorsque la charge de travail devient trop lourde cela permet de mieux gérer son temps et son stress 🧘 . Eviter de rapporter le

Combien de fois m'a-t-on dit "Mais détends toi Charlotte, relax !" facile à dire lorsque l'on est sous pression au travail mais également...

Relaxation guidée qui permet de se libérer du stress et permet de se détendre, de ressentir du bien-être.

Hypnose La Garenne Colombes: vaincres ses phobies, traumas, deuils

Hypnose arrêt du tabac La Garenne Colombes : 1 séance sans prise de poids, stress

Hypnose La Garenne Colombes: gérer un divorce, deuil, séparation.

L'hypnose est un état naturel dans lequel nous nous trouvons toutes les 90mn ! Nous sommes en état d'hypnose quand: 👉On conduit et que nous sommes perdu(e)s dans nos pensées et qu'arrivé(e)s à destination, on se rend compte que nous n'avons pas "vu" les kilomètres passer. 👉On lit un livre et qu'arrivé(e) en bas de page on s'aperçoit que nous n'avons rien"retenu" de ce qui a été lu. 👉On est captivé(e)s par une série et que nous n'avons plus la notion du temps. Suis-je donc

Le lâcher prise... tout le monde en parle mais qu'est ce que c'est ? Il s'agit du "moyen de libération psychologique consistant à se...

Comment faire pour ne pas se laisser submerger par ses émotions (stress, angoisses, trac...) alors qu'on est au bureau voire dans un open...

Comment séparer vie professionnelle et personnelle en télétravail ?

C'est la rentrée et votre enfant ne veut pas aller à l'école: douleurs de ventre, vomissements, cris, pleurs... La phobie scolaire est...

QVT: faire des pauses dans la journée pour améliorer sa productivité (en luttant contre le stress, la fatigue, les crispations du corps).

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