Nous sommes de plus en plus touchés par les troubles du sommeil , quel que soit notre âge (15 à 20% de la population française concernée...

Vous avez tout essayé pour arrêter de fumer ? Patches, gommes, applications, volonté de fer... et pourtant, la cigarette revient toujours...

☀️ Marre de commencer la journée par des pensées négatives, du stress? Voici comment transformer sa journée avec des affirmations...

Relaxation guidée pour profiter de l'instant présent sans stress, tensions.

Une vie à 100kms/h ? Impossible de vous poser, de vous relâcher ? Prendre le temps de mieux respirer permet de calmer l'état interne, de...

Comment faire pour rester détendu(e) au bureau dès la rentrée? Quelques astuces à mettre en place TOUT DE SUITE: S'accorder des pauses...

Combien de fois m'a-t-on dit "Mais détends toi Charlotte, relax !" facile à dire lorsque l'on est sous pression au travail mais également...

Relaxation guidée qui permet de se libérer du stress et permet de se détendre, de ressentir du bien-être.

Hypnose La Garenne Colombes: vaincres ses phobies, traumas, deuils

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Hypnose La Garenne Colombes: gérer un divorce, deuil, séparation.

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Le lâcher prise... tout le monde en parle mais qu'est ce que c'est ? Il s'agit du "moyen de libération psychologique consistant à se...

Comment faire pour ne pas se laisser submerger par ses émotions (stress, angoisses, trac...) alors qu'on est au bureau voire dans un open...

Comment séparer vie professionnelle et personnelle en télétravail ?

C'est la rentrée et votre enfant ne veut pas aller à l'école: douleurs de ventre, vomissements, cris, pleurs... La phobie scolaire est...

QVT: faire des pauses dans la journée pour améliorer sa productivité (en luttant contre le stress, la fatigue, les crispations du corps).

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QVT de vos salariés: prévenir les RPS, TMS, arrêts de travail, burn out. Charlotte de Boyer sophrologue propose des exercices sur mesure.

Arrêter de fumer avec l'hypnose: se libérer de la cigarette est possible ! Fumer est "plus fort que vous", le seul moyen de vous...