Gestion des émotions: Hypnose sophrologie La Garenne Colombes

Crises d'angoisses, de panique: épisodes soudains et intenses de peur ou vous ressentez

• Votre coeur qui s'emballe 💓

• Votre respiration bloquée

• Transpiration

• Tremblements

• Voix chevrotante

• Pleurs

• Vertiges ou évanouissement  🤯

• Sensation de perte de contrôle

Sophrologie hypnose La Garenne Colombes : gestion des émotions.

Le stress, l'anxiété certaines situations/évènements sont des facteurs déclenchants.

Comment reprendre le contrôle, la maitrise de soi ?

• Faire de la cohérence cardiaque

• Détendre votre corps

  
  

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