En entreprise, la sophrologie vous accompagne pour assurer la QVT, bien-être de vos collaborateurs

Adapter les conditions de travail et prévenir les risques psychosociaux éventuels pour ainsi veiller à la sécurité et à la protection des collaborateurs de votre entreprise.

​

​Renforcer le potentiel de vos équipes
 

• Confiance en soi, estime de soi

• Renforcer la créativité

• Préparation de grands évènements

• Relever des défis

• Aide à la prise de parole en public

Maitrise des RPS

​

​

• Gérer du stress du quotidien, du COVID

• Burn out, TMS

• Gérer les conflits

• Renforcer la cohésion d'équipe

• Accepter le changement

Bien-être

​

• Relaxation, détente

• Lutter contre la fatigue

• Stimuler la vitalité, dynamisme 

• Optimiser concentration et mémorisation

• Prise de recul....

Ateliers

​

Programme personnalisé: groupe(s) de salariés définis avec objectif déterminé

 6 à 12 séances

Séances de groupe/individuelles

​

Suivi personnalisé en fonction de la demande

Ateliers thématiques

​

Ouverts à tous, une thématique abordée à chaque séance

Formations​

Déroulé d'une séance: 45mn à 1h, un temps d'échange de présentation de la séance, pratique d'exercices de relaxation dynamique (respiration et détente musculaire) et d'une visualisation positive​​.

Matériel requis : une chaise par personne et/ou tapis.

Tarification: me consulter.