La sophrologie vous accompagne pour retrouver bien être au quotidien, développer vos capacités pour 

atteindre vos objectifs ou préparer un évènement (examen, concours, passer à l'oral).

  • Tout au long de votre scolarité, vos études, je vous accompagne  pour :

  • Gérer le stress

  • Retrouver la détente

  • Augmenter sa concentration

  • Favoriser la mémorisation

  • Reprendre confiance

  • Préparer un examen, concours

  • Retrouver l'estime et la confiance en soi

  • Préparer un évènement (permis de conduire, compétitions sportives etc.)

  • Préparation mentale sportive :

  • Booster ses capacités, son potentiel

  • Développer la confiance en soi

  • Renforcer son métabolisme

  • Optimiser sa concentration

  • Se détendre

  • Gérer la douleur

Déroulé d'une séance

La séance peut avoir lieu de façon individuelle ou par groupe de 15 personnes max., elle dure entre 45mn et 1h15 et se déroulera à mon cabinet ou à votre domicile (+10 euros).

La séance se déroule en 3 temps :

  • Un temps d'échange pour la présentation de la séance et/ou vécu entre 2 séances.

  • Pratique d'exercices de relaxation dynamique (mouvements doux associés à la respiration) et une visualisation positive (image, souvenir...) qui se déroulera assis.

  • Un dernier temps d'échange pour récolter les ressentis et préparer la prochaine séance.

Matériel requis : une chaise par personne.

Séance individuelle 60€ , 50€ enfants/adolescents

Forfait Duo possible.

Charlotte de Boyer - 07 69 67 37 62 

sophro.deboyer@gmail.com

44 rue Médéric - 92250 La Garenne Colombes / 131 rue Louis Rouquier 92300 Levallois-Perret

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Sophrologue Levallois gestion stress

Retrouver bien-être au quotidien en gérant son stress, la fatigue, ses douleurs, addictions, phobies.... Prévenir le burn out Ou booster ses capacités pour retrouver confiance en soi, la sophrologie vous accompagne pendant quelques séances pour une totale autonomie

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