Sophrologie adolescents

COVID 19, quel impact sur les adolescents ?

Stress, angoisses, peurs, perte de confiance en soi, isolement... En cette période de crise sanitaire, être un adolescent n'est pas facile. La sophrologie peut améliorer le quotidien de chacun rapidement et efficacement grâce à des exercices simples de respiration contrôlée, de détente musculaire et de suggestion mentale (visualisation positive) à mettre en pratique ou que l'on soit.

La sophrologie va permettre de se détendre, apprendre à gérer ses émotions, se projeter positivement, mieux dormir...

Quelques séances suffisent pour retrouver bien-être.