Certains bruits comme les bruits de bouche, nasaux vous insupportent ? Vous faites peut-être partie des 15% de français souffrant de misophonie, ce symptôme qui désigne votre impossibilité à réagir normalement aux sons organiques émis par autrui.
Symptômes
Les symptômes de la misophonie sont divers comme:
-La colère
-Le stress
-L'anxiété (à l'idée que le son va se reproduire)
-Le dégoût
-Un manque de contrôle, de l'agressivité
-Les pleurs, cris, vomissements
-Un manque de concentration
-Un sentiment de honte et/ou de culpabilité
-La sensation d’être incompris(e)
-Un épuisement
-L'isolement (incapacité de partager des moments avec autrui)
Qui est concerné?
Toute personne, homme ou femme, tout âge.
Causes
Les causes de la misophonie peuvent être nombreuses comme:
-Le stress
-Les conflits
-Un climat familial détérioré (silence à table lors des repas)
-Manque de respect de l'entourage (intrusif)
-Traumatismes...
Intolérances à d'autres bruits ?
D’autres bruits peuvent également déranger par la suite, si la première sensibilité n’est pas prise en compte, comme :
-Les bruits de la vie quotidienne (hyperacousie: hypersensibilité aux sons)
-Les mouvements répétitifs (misokinésie)
Comment s'en sortir ?
Certains mettent en place des stratégies de survie comme la fuite, vivre avec des bouchons d'oreilles, un casque anti-bruit ou s'isolent. Cette hypersensibilité aux bruits peut être atténuée par des thérapies brèves comme la sophrologie ou l'hypnose qui vont permettre à la personne de favoriser le calme, apprendre à gérer ses émotions, à traiter des traumatismes.
Ou consulter?
Cabinet de sophrologie et d'hypnose à La Garenne Colombes (cabinet/distance), séances animées par Charlotte de Boyer dans un cadre bienveillant, confidentiel au 44 rue Médéric.
0769673762 - www.sophrodeboyer.com
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