Quelques règles à respecter:
-Aménager un espace dédié au travail (on évite le canapé ou ordinateur sur le plan de travail de la cuisine !).
-Définir des horaires de travail.
-Préparez-vous (comme si vous alliez au bureau): s'habiller, prendre un petit déjeuner etc.
-Etre clair avec son entourage sur les heures ou vous n'êtes pas disponible pour eux.
-Faire des pauses au cours de la journée.
-Alterner les différentes postures (pour éviter les TMS) en travaillant debout, passant les coups de téléphone debout par ex.
-Déconnecter le PC et le téléphone pro en dehors des horaires de travail que vous avez fixé.
Si vous respectez ces règles, vous pourrez facilement séparer vie pro/vie perso et rester productif à la maison !
Charlotte de Boyer, sophrologue certifiée RNCP, formatrice en sophrologie et hypnothérapeute
44 rue Médéric 92250 La Garenne Colombes 0769673762
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