Charlotte de Boyer
Sophrologue 
07 69 67 37 62

Au quotidien, la sophrologie vous accompagne pour retrouver bien - être et développer vos capacités.

Spécialisée en acouphènes et dans l'accompagnement des personnes âgées tous les exercices sont adaptés en fonction des capacités de chacun. #pensezsophro

Avant l'arrivée de bébé je vous accompagne pour:

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• Retrouver le calme

• Gérer les peurs liées à l'accouchement

• Booster votre énergie

• Soulager d'éventuelles douleurs

Dans votre quotidien ou après une opération je vous aide à :

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• Retrouver son énergie 

• Favoriser la guérison

• Gérer la douleur

• Gérer ses acouphènes

• Se préparer à un examen

• Gérer ses peurs

A votre en cabinet, à domicile, en maison de repos ou EPHAD je vous accompagne pour :

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• Activer la vitalité

• Gérer les douleurs

• Se détendre

• Favoriser le sommeil

• Optimiser la mémoire

• Renforcer la concentration

Déroulé d'une séance

La séance peut avoir lieu de façon individuelle à mon cabinet ou votre domicile ou par groupe de 15 personnes (max.), elle dure entre 1h et 1h30 et se déroulera dans les locaux de la maison de rééducation/repos, maison médicalisée, clinique, association...

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La séance se déroule en 3 temps :

• Un temps d'échange pour la présentation de la séance et/ou vécu entre 2 séances.

• Pratique d'exercices de relaxation dynamique (mouvements doux associés à la respiration) et une visualisation positive (image, souvenir...) qui se déroulera assis.

• Un dernier temps d'échange pour récolter les ressentis et préparer la prochaine séance.

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Matériel requis : une chaise par personne.    #pensezsophro

Séance individuelle en cabinet à partir de 60€  (+10€ à domicile).

A partir de 120 euros pour des séances de groupe (10€/personne soit 12 pers.minimum).