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Scène de cours de yoga

La sophrologie

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Allier bien-être et performance de vos salariés.

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     Idéale pour :

  • Réduction du stress et de l'anxiété.

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  • Prévention des RPS et du burn-out.

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  • Amélioration de la concentration.

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  • Renforcement de la cohésion d'équipe.

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  • Valorisation de la marque employeur (QVT).

​ journée).

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Image de Cristian Guerrero

L'hypnothérapie / Coaching

Pour l'arrêt du tabac.

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     Idéale pour :

  • Performance accrue.

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  • Réduction de l'absentéisme.

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  • Fédérer autour d'un défi..

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  • Engagement RSE.

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​Approche pluridisciplinaire et efficace

    Je vous donne les clés pour réussir sans stress et sans frustration.

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  • Sophrologie : Gestion du stress/irritabilité suite à l'arrêt.

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  • Coaching comportemental : changer ses habitudes en douceur.

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  • Webinaires & Ateliers : Déjouer les mécanismes de la dépendance.

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  • Suivi de groupe : Emulation collective.

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Format et modalités des séances

  • Durée modulable : Sessions de 45 minutes à 1 heure (idéal sur la pause déjeuner ou en début/fin de journée).

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  • Nombre de participants : Groupes de 5 à 15 personnes pour garantir un accompagnement de qualité.

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  • Accessibilité totale : Aucune tenue spécifique requise, les exercices se pratiquent assis ou debout.

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  • Lieu : Directement dans vos locaux (salle de réunion, espace détente) ou en visioconférence.

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  • Rythme : Ateliers ponctuels (séminaires) ou parcours thématiques sur plusieurs semaines.

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