QVT en entreprise Puteaux La Défense QVT, burn out, RPS,TMS

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La sophrologie vous accompagne pour retrouver bien-être au quotidien, développer vos capacités pour

atteindre vos objectifs ou préparer un évènement (examen, concours, passer à l'oral). #pensezsophro

Charlotte de Boyer
Sophrologue - Hypnothérapeute - PNL

07 69 67 37 62

En entreprise, en administration, je vous accompagne pour améliorer la QVT.

Prévenir les risques psychosociaux, burn out, aider à gérer efficacement les exigences et contraintes du télétravail qui peut être source de mal-être. Je propose des exercices adaptés à chacun à utiliser au quotidien pour retrouver bien-être.

Maitrise des RPS

Maitrise des RPS

Gestion du stress et des émotions, lâcher prise, confiance en soi, motivation, prise de parole en public. Organisation du télétravail. Cohésion d'équipe. Adaptation aux changements. Prévention burn out, TMS.

Renforcer le potentiel de vos équipes

Renforcer le potentiel de vos équipes

Renforcement de la confiance en soi, l'estime de soi. Renforcer la créativité. Préparation de grands évènements. Relever des défis. Aide à la prise de parole en public.

Bien-être sur le lieu de travail

Bien-être sur le lieu de travail

Relaxation, détente, prise de recul. Efficacité des colllaborateurs. Stimulation de la vitalité, de l'optimisme. Développement de la concentration.

Maitrise des RPS

Maitrise des RPS

Gestion du stress et des émotions, lâcher prise, confiance en soi, motivation, prise de parole en public. Organisation du télétravail. Cohésion d'équipe. Adaptation aux changements. Prévention burn out, TMS.

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Différentes thématiques ...

Gestion du stress, des émotions
Prise de recul
Confiance en soi
Prise de parole en public
Développement de la concentration, créativité motivation

... pour développer une meilleure QVT en interne par:

Une motivation accrue
L'efficacité des collaborateurs
La cohésion d'équipe
L'amélioration du climat social
Meilleure adaptation aux changements
Baisse de l'absentéisme

Ateliers

Programme personnalisé: Groupe(s) de salariés définis avec objectif déterminé.

Format 1/2 journée, journée.

Séances de groupe/individuelles

Suivi personnalisé en fonction de la demande. 6 à 10 séances.

Ils me font confiance:

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Ateliers thématiques - séminaires

Ouverts à tous, une thématique abordée à chaque séance

Déroulé d'une séance de groupe:

A partir de 30mn.

La séance se décompose en plusieurs temps:

-Un temps d'échange de présentation de la séance

-Un temps de pratique d'exercices de relaxation dynamique (respiration contrôlée et détente musculaire) et d'une visualisation positive.

Matériel requis : une chaise par personne et/ou tapis (aucune tenue particulière demandée).

Tarification: me consulter.

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