La sophrologie vous accompagne pour retrouver bien-être au quotidien, développer vos capacités pour
atteindre vos objectifs ou préparer un évènement (examen, concours, passer à l'oral). #pensezsophro
Sophrologue & hypnothérapeute
Stress - Anxiété - Sommeil - Confiance en soi
Stress, anxiété, troubles du sommeil, phobies, manque de confiance ou arrêt du tabac.
J’accompagne les personnes à se libérer de leurs blocages émotionnels et à retrouver un apaisement durable grâce à l’hypnose et la sophrologie.
Retrouvez rapidement calme, sommeil et équilibre intérieur.
Stress, anxiété, troubles du sommeil, phobies, arrêt du tabac.
J’accompagne les personnes (enfants, ados et adultes) à retrouver apaisement et confiance grâce à l’hypnose et la sophrologie.
📍 Cabinet 44 rue Médéric La Garenne-Colombes & visio. Proche Asnières, Courbevoie et Colombes.
👉 Prendre rendez-vous
Vous êtes concerné(e) par :
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Stress / surcharge mentale
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Anxiété / crises d’angoisse
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Sommeil difficile
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Manque de confiance
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Arrêt du tabac
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Phobies
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Préparation d’examen / prise de parole
Comment je peux vous aider:
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Retrouver un apaisement mental et physique rapide
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Mieux dormir sans rumination
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Reprendre confiance en vous
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Vous libérer d’habitudes ou de blocages
Déroulé d'une séance
Chaque séance débute par un temps d’échange afin de comprendre votre besoin, vos ressentis et l’objectif que vous souhaitez atteindre. Cet entretien permet d’adapter l’accompagnement à votre situation, dans un cadre bienveillant et confidentiel.
La séance se poursuit par un temps de relaxation guidée, de respiration et de visualisation. En sophrologie comme en hypnose, vous restez conscient(e) et acteur(trice) de l’expérience. Cet état de détente profonde permet de travailler sur les blocages, les émotions ou les automatismes inconscients afin de favoriser un mieux-être durable.
Un temps d’échange est prévu en fin de séance pour accueillir vos ressentis et intégrer les bénéfices du travail réalisé.
La séance peut avoir lieu de façon individuelle ou en groupe, elle dure entre 45mn et 1h15 et se déroule à mon cabinet ou en visio partout en France (simple, confortable, Zoom).
*La sophrologie et l'hypnose ne se substituent pas à un suivi médical et/ou psychologique.
Questions fréquentes:
La séance en visio, est-ce efficace?
Oui car elle se déroule dans les mêmes conditions qu’en cabinet, avec un accompagnement personnalisé, un échange préalable et des exercices guidés. Il suffit d’être dans un endroit calme où vous pouvez vous installer confortablement sans être dérangé(e), afin de profiter pleinement de la séance.
Combien de séances sont nécessaires ?
Le nombre de séances varie selon chaque personne et l’objectif travaillé.
Certaines problématiques peuvent déjà évoluer en quelques séances, tandis que d’autres nécessitent un accompagnement plus progressif pour installer des changements durables. L’important est d’avancer à votre rythme, sans pression, en respectant votre vécu et vos besoins.
Les séance sont elle remboursées?
En sophrologie et en hypnose certaines mutuelles remboursent des séances, rapprochez vous de la vôtre pour savoir si la vôtre le propose.
L'hypnose fonctionne-t-elle pour l'arrêt du tabac ?
Arrêter de fumer n’est pas une question de volonté seule. C’est un ensemble d’habitudes, de réflexes et de liens émotionnels construits avec le temps.
L’hypnose permet d’agir sur ces automatismes pour vous aider à retrouver une liberté durable face au tabac, sans lutte permanente ni sensation de manque excessive.
Chaque accompagnement est personnalisé : il n’existe pas de solution unique, mais un travail adapté à votre rythme, votre histoire et votre relation à la cigarette.
👉 L’objectif n’est pas de “forcer l’arrêt”, mais de vous aider à changer naturellement votre rapport au tabac.
Plus d'infos sur l'arrêt du tabac içi ou sur le fonctionnement de l'hypnose ici.
Séances en cabinet ou en visio partout en France 👉