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La sophrologie vous accompagne pour retrouver bien-être au quotidien, développer vos capacités pour
atteindre vos objectifs ou préparer un évènement (examen, concours, passer à l'oral). #pensezsophro

Thérapies brèves - Formations
Le bien-être dans tous ses états
Besoin de changer, d’évoluer? Je vous aide à activer vos ressources personnelles pour surmonter vos difficultés, atteindre tous vos objectifs : développer une meilleure qualité de vie afin de vivre en harmonie avec vous-même et les autres.
-Gérer le stress, les angoisses, les peurs.
-Gérer les émotions.
-Se détendre.
-Prendre du recul.
-Faire le deuil d'une personne.
-Accepter, gérer une séparation.
-Dépasser les traumatismes.
-Se défaire des liens toxiques, transgénérationnels.
-Améliorer le sommeil, énurésie.
-Phobies.
-Stopper les grignotages, TCA (gérer les troubles du comportement alimentaire).
-Arrêter de fumer.
-Gestions des douleurs.
-Gérer des acouphènes.
Mieux-être au quotidien

Bien-être au quotidien
Retrouver un équilibre interne.

Bien-être au quotidien
Retrouver un équilibre interne.
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- Préparer un examen (concours, test), un évènement.
- Prise de parole en public.
- Développer la confiance en soi.
-Développer la concentration, la mémorisation.
-Renforcer son énergie.
-Lâcher prise.
Développement des compétences:
- Clarifier ses objectifs personnels/professionnels
-Retrouver un équilibre : vie familiale, professionnelle, sociale.
-Développer les compétences
-Surmonter les obstacles, croyances limitantes, peurs
-Croissance personnelle
-Améliorer le bien-être
Coaching personnel / professionnel:

Atteindre ses objectifs
Développer ses ressources

Gestion des examens
Gérer ses émotions.

Prise de parole en public
Confiance en soi.

Atteindre ses objectifs
Développer ses ressources
Vous ne savez pas quel accompagnement choisir 🧐 ?
Prenez rdv 👉 içi pour 1h (60€) de diagnostic personnalisé (séance découverte).
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